Die 12-Wochen-Kurse sind nach einem einheitlichen Konzept aufgebaut. Mit Lebe leichter  verändern Sie Ihr Essverhalten.

In den ersten Wochen werden die Grundlagen eines gesunden Lebensstils besprochen und die Eckpfeiler des Programms erklärt. In jeder Stunde wird ein Thema behandelt und aktuelle Fragen zum Abnahmeprozess beantwortet.

Hier eine Übersicht über die Themen der 12 Wochen:

Thema Woche   1 -  Lebe mit Plan

Thema Woche   2 -  Lebe mit Vision

Thema Woche   3 -  Lebe bewusst

Thema Woche   4 -  Lebe bewegt

Thema Woche   5 -  Lebe alternativ

Thema Woche   6 -  Lebe spritzig

Thema Woche   7 -  Lebe verändert

Thema Woche   8 -  Lebe mit anderen

Thema Woche   9 -  Lebe mit Leidenschaft

Thema Woche 10 -  Lebe mit Mass(stäben) und Werten

Thema Woche 11 -  Lebe attraktiv

Thema Woche 12 -  Lebe leichter Zusammenfassung & persönliches  Resümee