Lebe leichter

Genial normal zum Wunschgewicht!

 

Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern.

Mit dem Lebe-leichter-Konzept verändern Sie Ihr Essverhalten.

Geniessen Sie jeden Tag drei komplette Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack - einen ganzen Teller voll.

Entdecken Sie die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönnen Sie Ihrem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.

 

Es kann so leicht sein, leichter zu werden.

 

So leicht? Ja, so leicht! Wir haben es selber  ausprobiert und geniessen die neue Freiheit!

 

Bei Lebe leichter gibt es keine richtigen und falschen Lebensmittel. Sicher geben wir in den 12 Wochenlektionen Empfehlungen für eine kluge Auswahl. Der Fokus jedoch liegt in der Umstellung des Verhaltens. Die Bedeutung des Essens muss im Kopf abnehmen.

 

Neue Verhaltensmuster bilden sich aber nicht von heute auf morgen, sondern müssen geprägt werden. Daher empfehlen wir, das Lebe-leichter-Programm zwölf  Wochen lang einzuüben. Am leichtesten fällt das, wenn man sich einem Lebe-leichter-Treffen anschliesst oder selbst ein solches Treffen ins Leben ruft. Zusammen macht Abnehmen einfach noch mehr Spass und führt erwiesenermassen zu grösserem Erfolg als im Alleingang.

 

Mit dem Lebe-leichter-Programm nehmen Sie in den 12 Wochen sechs bis zwölf Kilo ab. Die Lektionen der Wochen 1-12 vertiefen die wenigen Grundregeln des Lebe-leichter-Programms. Sie führen nicht nur zu der gewünschten Abnahme, sondern auch zu einer bleibenden Freiheit in Ihrem Essverhalten.
Sie werden es selbst erleben!

Wer nicht weiss, wohin er will, der darf sich nicht wundern,

wenn er ganz woanders ankommt.

Mark Twain