Bist du mit guten
Vorsätzen ins neue Jahr gestartet und schon wieder in die berühmte Ausnahmefalle getappt?
Sonja ist direkt zum Jahresanfang mit Lebe leichter gestartet und macht Abnehmen zu ihrem Winter-Projekt. Sie hat sich lange genug über den Zunami auf der Waage geärgert: „So viel hab ich noch
nie gewogen“, sagte sie.
Jetzt greift sie an. Und zwar zusammen mit einer Freundin. Außerdem führt sie Ernährungstagebuch, den kleinen Lebe leichter Planer, und macht Bilder von ihren 3 Mahlzeiten.
„Praktisch, dass
da immer auch die Uhrzeiten dabeistehen“, findet sie. Und jedes zusätzliche „Mini“ oder „Maxi“ stört die Bilderfolge und die Abnahme.
Ihren ersten zwei Wochen liefen super, schon mehr als 2 Kilo sind weg. Und der Erfolg motiviert, konsequent weiterzumachen.
Statt leiden handeln!
Statt „wie immer“ die Veränderung einführen. Jetzt.
