Entspannung ist angesagt!

So ab und zu benötige ich etwas mehr Entspannung. Wie ich das merke? Eine unerklärliche, lähmende Müdigkeit und Rückenschmerzen. Dann ist Entspannung dran, weil ich mich übernommen habe...

Oft hilft mir ein warmes Bad mit Bittersalz und etwas Lavendelöl. Danach kann ich herrlich schlafen und bin dann wieder etwas fitter. Manchmal dauert es allerdingt etwas länger und ich muss ein paar Tage kürzer treten.