Lebe leichter in Liestal

Sandra Jeker
Sandra Jeker

Ich bin Sandra Jeker, 39 Jahre alt, wohne in Liestal, BL und angehende Primarlehrerin.

 

Ich interessiere mich für Ernährung und Sport und liebe es Leute zu begleiten.Seit Dezember 2016 bin ich Lebe-Leichter-Coach und biete zur Zeit nebendem Studium nur Onlinecoaching an.

Ich achte grundsätzlich auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, aberesse auch oft als Belohnung, aus Langeweile, Frust und auch immer wiederzwischendurch, weil ich gerade Zeit und Lust habe. Zudem kann ich zu Essenschlecht nein sagen und muss jede neue Special Edition-Schokolade kaufen. Das führt dazu, dass ich mich oft überesse und mich danach nicht gut fühle, weil ich so übervoll bin. Seit ich mich nach der 3 Mahlzeitenregel ernähre, fühle ich mich einfach wohler.

 

Bei Lebe leichter begeistert mich, dass es nicht nur heisst „Iss weniger, iss gesund“, sondern dass es ein ganzheitliches Konzept ist, welches sich mit dem Essverhalten und den Gründe dahinter auseinandersetzt – die Ganzheitlichkeit also. Denn ich bin überzeugt: Nur wenn das Essverhalten verändert wird, ändert sich auch das Gewicht. Ganz nach dem Motto: Nicht das Essen musssich ändern, ICH muss mich ändern.

 

Ich freue mich Sie kennenzulernen!

 

Lebe leichter Online-Kurse

 

Kursstart für das Online-Coaching:

Jederzeit! Dauer 12 Wochen.

Infos unter:

www.lebe-leichter.ch/lebe-leichter-kurse/online-coaching

 

Kursgebühr:
CHF 180.00 zzgl. CHF 29.00 für Buch und Planer (muss selber bestellt werden)

 

Informationen und Anmeldung:

Mail: sandra_jeker@hotmail.com

facebook.com/risatina.ch

www.risatina.ch